Як почати займатися вуличним спортом - декілька порад для вас
читати далі...Street workout - це по суті та ж силова гімнастика, тільки в непрофесійному середовищі і на звичайних турніках
читати далі...Найефективніші вправи для розвитку сили - станова тяга, присідання, жим лежачи, віджимання
читати далі...Існує чимало відмінних стратегій того, як можна покращити свої присідання
читати далі...Тіло людини - це дуже складний організм і однією з важливих його складових є м'язова система
читати далі...Жінки і бодібілдинг - основна причина чому жінки не можуть мати великих м'язів
читати далі...Жим гантелі з-за голови - вправа досить проста, але ефективна
читати далі...Присідання зі штангою відноситься до базових вправ, тобто в роботі беруть участь відразу кілька м'язових груп
читати далі...Базові вправи - це основа бодібілдингу
читати далі...