Сьогодні постараємося вам відповісти на дуже популярне питання: Як боротися з вечірнім апетитом
читати далі...Томатний сік допомагає уникнути захворювань серцево-судинної системи
читати далі...Любов до солодкого - це те, з чим боряться по всьому світу.
читати далі...Псувати фігуру може не тільки любов до солодкого, але і певні звички
читати далі...Хочете схуднути, але не можете втриматися від перекусів? А потім відчуваєте себе винувато? Можна перекушувати і не поправлятись для цього потрібно вибирати корисні перекуси.
читати далі...3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування
читати далі...Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сьогодні. Корисною стаття буде й для тих, хто вже займається бігом щоденно.
читати далі...У період новорічно-різдвяних свят українці багато ходять в гості та приймають рідних у себе. Застілля у ці дні - багаті та апетитні, проте переїдання це завжди недобре. Розповідаємо, як провести свята так, аби ваше самопочуття після свят не турбувало вас неприємностями.
читати далі...Намагаєшся скинути пару кіло? Візьми це до уваги
читати далі...В дійсності твердження, що їсти після 18:00 шкідливо, є не зовсім вірним. Воно стосується лише тих людей, які звикли рано лягати спати. Справа в тому, що споживати їжу рекомендується дієтологами за три-чотири години до запланованого часу сну. Ми розповімо вам, які продукти вживати на вечерю, щоб не ...
читати далі...