Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Про здоров'я
Похід в сауну після тренування

Сучасні тренажерні зали, як правило, вже обладнані саунами. Але яка в цьому користь? Чи не заважає результатам тренування? Чи не завдасть шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися, чи можна після тренування сауну.

читати далі...
Про здоров'я
Бігова доріжка - крок до схуднення

Біг - один з кращих способів для схуднення і підтримки тіла у відмінній формі. Дотримання правил допоможе скинути зайву вагу, зміцнити здоров'я, зробити фігуру рельєфною і привабливою.

читати далі...
Про здоров'я
Фітнес браслет для любителів спорту

Хочете жити ЗДОРОВО? Декілька хвилин і ви зрозумієте, як це зробити за допомогою фітнес-браслета

читати далі...
Про здоров'я
Біль в серці при грудному остеохондрозі

Біль в області серця - причина в серці чи ні? Адже часто буває, що біль в серці провокує остеохондроз

читати далі...
Про здоров'я
Як правильно набрати м'язову масу. Поради по набору маси

Для збільшення ваги тіла необхідно дотримуватися правильну стратегію харчування, інтенсивно тренуватися і вживати сучасні харчові добавки. Ми дамо вам декілька порад як правильно набрати м'язову масу.

читати далі...
Про здоров'я
Спеції які сприяють схудненню

Щоб позбавитися від зайвої ваги зовсім не обов'язково виснажувати себе суворими дієтами і цілі дні проводити в фітнес-центрах, досить просто дотримуватися принципів здорового харчування, піддавати тіло хоча б мінімальним фізичним навантаженням і ввести в раціон продукти, що сприяють схудненню.

читати далі...
Про здоров'я
Офісним працівникам: 5 типових помилок в харчуванні

Головна проблема, з якою стикаються офісні працівники - збій режиму харчування. Ритм життя в місті обумовлений браком часу на повноцінну обідню перерву.

читати далі...
Про здоров'я
Сніданок - чому потрібно снідати і в чому його користь?

На думку дієтологів, сніданок повинен бути невід'ємною складовою початку кожного дня. Що ж такого особливого в ранковому прийомі їжі і чому від нього не рекомендується відмовлятися ні одній людині незалежно від віку і статі?

читати далі...
Фітнес
Користь йоги для здоров'я людини

З кожним днем ​​йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...

читати далі...
Фітнес
Ходьба по сходах - користь та шкода

Всім добре відомо, що прогулянки, біг та ходьба є надзвичайно корисними для здоров'я. Сьогодні ми хочемо поділитись з вами користю та шкодою ходьби по сходах.

читати далі...