Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Топова суміш для здоров'я


Якщо розібрати кожен компонент, то це просто панацея: курага - джерело калію, чорнослив - оздоровлює кишечник, родзинки - живлять мозок, горіхи - джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань.

sumish_zdorovya.jpg (83.79 Kb)

Складові:

- 300г. волоських горіхів

- 300 г. кураги

- 300 г. інжиру

- 300 г. черносливу

. . .

- 300 г. родзинок

- 2 склянки меду

- 2 лимони

Читайте також: Street workout - молодіжний вуличний спорт

(Пропорції не дуже принципові, можна додавати і інші горіхи і сухофрукти, в будь-якому випадку це буде джерело вітамінів і мікроелементів.)

Як приготувати топову суміш для здоров'я

1) Сухофрукти слід добре промити в теплій воді і трохи підсушити.

2) На м'ясорубці перекручуємо всі сухофрукти і лимон (разом з шкіркою, без кісточок).

3) Готові перекручені сухофрукти і лимон гарненько змішуємо з медом і кладемо суміш в склянку.

. . . .

Тримати топову суміш для здоров'я рекомендується в холодному місці.

Вітамінна суміш із сухофруктів готова, тепер можемо регулярно вживати цей засіб по 1 чайній ложці в проміжках між прийомами їжі, 2-3 рази на день. Так ми зможемо зміцнити імунітет і забути про простудні та інші захворювання.



Про здоров'я

Схожі публікації

Рекомендуємо