Басейн – це не тільки чудове місце для того, щоб розслабитися і провести час, а й інструмент лікування багатьох захворювань. Про деякі з них читайте в нашій статті. Більше плавайте, адже плавання – це унікальний вид спорту, що благотворно впливає на всі системи і органи, допомагає спалити зайві калорії.
Захворювання, які лікує басейн
1. Неврози
Плавання – сприятливо впливає на центральну нервову систему. Після плавання людина легше засинає і міцніше спить.
2. Хвороби суглобів (остеохондроз, артрит, артроз)
У багатьох випадках плавання – це єдиний вид спорту, який рекомендований при хворобах суглобів, оскільки у воді людина не відчуває важкість свого тіла.
3. Грижа міжхребцевих дисків
Заняття в басейні зміцнюють м’язи спини, які беруть на себе частину навантаження, розвантажуючи тим самим пошкоджений міжхребцевий диск.
4. Реабілітація після травм
Плавання в басейні сприяє швидкому відновленню м’язів, повертає тонус м’язів і знижує больовий синдром.
Читайте також: Street workout – молодіжний вуличний спорт
5. Ожиріння, зайва вага
Плавання при ожирінні дає навантаження на всі м’язи, що ефективно позначається на втраті зайвих кілограмів.
6. Хвороби серця
Плавання є ефективним засобом лікування і профілактики хвороб серцево-судинної системи, таких як: гіпертонічна хвороба, стенокардія, вегето-судинна дистонія.
7. Варикозне розширення вен
Хворим на варикоз заборонені силові вправи в тренажерному залі, біг і інтенсивна аеробіка, оскільки це веде до збільшення навантаження на ноги. Тренування в басейні не мають таких наслідків. Плавання благотворно впливає на вени, забезпечує їм розслаблення і нормальну циркуляцію крові.
