Відео

30-ти хвилинний комплекс вправ на спалювання калорій (відео)

Марко

До вашої уваги представляємо 30-ти хвилинний комплекс рухів і вправ для спалювання калорій.

Вправи для живота (преса) (3 рівень) (+відео)

Марко

Представляємо до вашої уваги третій рівень комплексу вправ для живота.

Вправи для живота (преса) (2 рівень) (+відео)

Марко

Представляємо до вашої уваги другий рівень комплексу вправ для живота.

Вправи для живота (преса) (1 рівень) (+відео)

Марко

Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо комплекс вправ, які допоможуть всім охочім досягти цього.

Кардіо вправи для жінок

DaydreamerGreen

Спеціальні кардіо вправи - найкращий засіб для схуднення в домашніх умовах! Наша стаття стане корисною і для тих, хто лише планує займатись фітнесом чи займається ним не довго, і для тих хто у фітнесі вже "ветеран".

9 кроків до шпагату (відео)

DaydreamerGreen

Якщо ви завжди мріяли сідати на шпагат, ми розкажемо, як це зробити!

Фітнес не встаючи із ліжка

DaydreamerGreen

Фітнес не виходячи з дому - що може бути простіше? Вочевидь, фітнес не встаючи із власного ліжка!

Фітнес разом із подругою: спільні вправи та переваги (відео)

DaydreamerGreen

Яка користь від походів на фітнес із подругою, та які існують спеціальні "парні вправи" на двох!?

Кілька хвилин фітнесу для струнких ніг

DaydreamerGreen

Менш як 10 хвилин тренувань на день зроблять ваші ніжки стрункими та привабливими!

30 хвилин фітнесу від тренера Селени Гомес (відео)

DaydreamerGreen

Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!