Blog
Як прокачати сідниці і не нашкодивши при цьому хребту
Катерина
Прокачування сідничних м'язів дуже популярне серед жіночої статі в спортзалах
Чи можна зменшити жирові відкладення в окремих місцях
Катерина
Багато спортсменів, очевидно чули про велику кількість вправ, спрямованих на зменшення жирової тканини на певній ділянці тіла
Як тренуватися з гантелями вдома
Катерина
У багатьох людей є вдома гантелі, але багато так і не знають як за допомогою них можна набрати м'язову масу і привести своє тіло в відмінну спортивну форму
Чи можна жінці піднімати гантелі і штангу
Катерина
Думки про те, чи можна жінці тренуватися з обтяженнями, різні
4 вправи для красивих і підтягнутих рук
Катерина
Як правило, жінки приділяють більше уваги зміцненню ніг, ніж рук, а даремно
З чого почати тренуватися в 30 років
Катерина
Почати регулярно тренуватися (і не кинути це заняття через кілька тижнів) - в будь-якому віці не просте завдання
Харчування після пробіжки
Катерина
У житті будь-якого спортсмена часом виникають питання, пов'язані не тільки з тренуваннями, але і харчуванням