Натуральні жироспалювачі - це продукти харчування, які допомагають поліпшити перебіг обмінних процесів, прискорити метаболізм, тим самим сприятливо впливаючи на процес схуднення в домашніх умовах. Які продукти потрібно їсти щоб схуднути? Саме про це ми сьогодні і поговоримо.
1) Грейпфрут - при регулярному вживанні (150г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні.
2) Гостра їжа - в основному приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Наприклад перець чилі, в якому міститься речовина капсацин "розтоплює" зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.
. . . . . . .3) Зелений чай - азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів.
4) Білкова їжа - для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються.
5) Нежирні молочні продукти - збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру.
6) Вода - недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів.
7) Кориця - одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири.
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!