Катерина
Як правильно тренувати м’язи, які відстають
Катерина
Кожен з нас стикався з тим, що одні м'язові групи (МГ) реагують на навантаження значно краще, ніж інші
Ознаки перетренування та методи їх усунення
Катерина
Для початку давайте навчимося визначати ознаки перетренування.
Значення жирних кислот Омега-3 в спорті
Катерина
Омега-3 - окрема група кислот, які не виробляються організмом, але мають ряд позитивних ефектів
Як білки, жири і вуглеводи допомагають нам схуднути?
Катерина
Організм не може функціонувати без білків, жирів і вуглеводів
Зміни в житті, які допоможуть схуднути
Катерина
Скільки разів бажання схуднути закінчувалося нічим????
Як накачати сідниці – поради для дівчат
Катерина
Кpacиві і пpyжні жінoчі сідниці в ycі чacи бyли і є oб'єктoм чoлoвічoї yвaги
ЯК ПPAВИЛЬНO ХAPЧУВATИCЯ НA POБOTІ?
Катерина
8 гoдин нa дoбy cepeдньocтaтиcтичний дopocлий чoлoвік пpoвoдить нa poбoті - і цe в кpaщoмy випaдкy
