Blog
Як йога допомагає худнути
Катерина
Йога - відмінний засіб проти стресу, що допомагає тримати в тонусі тіло і розум
Тренування після відпустки
Катерина
Сьогодні ми поговоримо, як після відпустки повернутися до звичного режиму тренувань
Користь і шкода кросфіту
Катерина
Система тренінгу кросфіт, як і будь-яка інша спортивна методика, має свої плюси і мінуси
Що їсти після шостої, щоб можна було схуднути?
Катерина
Правильне харчування - перший крок до успіху
Як накачати м’язи сідниць
Катерина
Систематичне виконання описаних вправ допоможе накачати вам сідниці
Як прибрати живіт без дієт і спортзалу
Катерина
4 способи, які допоможуть прибрати живіт в домашніх умовах
Продукти, що викликають целюліт
Катерина
5 ворогів твоєї шкіри - продукти з якими тобі доведеться розпрощатися
5 речей, які треба зробити після тренування
Катерина
Сучасний ритм життя змушує прискорюватися, в тому числі і в спорті