Blog
Як накачати сідниці, але не перекачати ноги
Катерина
Складно знайти таку вправу для сідниць, яка не задіювала б ноги
Східний фітнес – ефективний спосіб схуднення
Катерина
Підтягнуту фігуру хоче бачити кожна леді, дивлячись на себе в дзеркало
Як відновитися після травми і зберегти форму
Катерина
Період реабілітації після травми - це не час для активних тренувань
Чи можна схуднути, харчуючись вівсянкою
Катерина
Як їсти вівсянку, щоб нормалізувати вагу і яку краще вибрати
8 правил ідеального преса, дотримуючись яких буде результат
Катерина
Якщо ви не дотримуєтеся цих правил, то качайте прес хоч три рази на день, ви не побачите змін
5 причин, чому вам слід тренуватися вдома
Катерина
Вам би хотілося скинути пару зайвих кілограм до літа? Або надати тонус м'язам?
Що робити, щоб талія стала тонкою
Катерина
Можна скільки завгодно крутити обруч або виконувати "спеціальні" локальні вправи, але так і не отримати тонку талію