Blog
4 вправи для вузької талії
Катерина
Мрієте мати спокусливий плоский животик, тоді ці вправи саме для вас.
Як правильно робити випади
Катерина
Такі вправи для сідниць і стегон як випади дозволяють активізувати роботу всіх груп м'язів стегон і сідниць
10 причин застою ваги
Катерина
Застій ваги в схудненні - це проблема, з якою стикається більшість людей
Присідати, присідати і ще раз присідати
Катерина
Присідання допомагають наростити м'язову масу всього тіла
Як накачати нижній прес і прибрати живіт
Катерина
У даній статті ми хочемо поговорити з вами про те, як накачати нижній прес живота.
Як накачати м’язи тіла
Катерина
Займатися можна в залі або будинку, при цьому важливо запастися мотивацією і не кинути тренування на півдорозі до мети
Що спалює жир ефективніше бігу
Катерина
Хочете дізнатися, що спалює жир ефективніше бігу? Вам сподобається відповідь