Blog
Як музика допомагає зробити серце більш сильним і здоровим
Катерина
Бадьора музика допомагає нам тренуватися довше і частіше
Інтенсивне тренування зробить ваше серце вдвічі молодшим
Катерина
Користь інтенсивних тренувань для організму
Прості і дуже ефективні комплекси вправ, які можна робити де завгодно
Катерина
Одна з найважливіших умов ефективності і корисності тренувань - їх регулярність.
Як стрибати на скакалці, щоб схуднути
Катерина
Щоб навчитися правильно стрибати зі скакалкою, потрібно спочатку навчитися просто стрибати на місці
Секрети успішного тренування в спеку
Катерина
Спекотна літня погода - не причина для відмови від спорту
Кращі види спорту в літній період
Катерина
Саме влітку можна урізноманітнити свій фітнес-режим і замінити задушливий зал заняттями на свіжому повітрі
Топ-3 додатки для здорового і стрункого тіла
Катерина
Корисні додатки для вашого смартфону, які допоможуть підтримувати здоровий спосіб життя
Мрієте про красиве тіло? З чого почати?
Катерина
У цій статті ви знайдете найважливіші поради для тих, хто всерйоз готовий почати шлях до стрункого тіла.