Фітнес
Типові помилки при кардіонавантаженнях
Катерина
Тренування з власним тілом зміцнює серце, допомагає поліпшити фізичну підготовку і спалити більше калорій
Чому жир відкладається на животі?
Катерина
У цій статті ми розповімо, чому жир з'являється саме внизу живота, які чинники впливають на його кількість, і як з ним боротися.
5 причин купити фітнес-трекер
Катерина
Наявність фітнес-трекера робить тренування більш продуктивними
Нова програма тренувань для дівчат
Катерина
Ми склали для вас оновлену програму тренувань, яку слід виконувати з правильним харчуванням
Найдієвіші суперсети для сідниць
Катерина
Суперсет - це, як правило, 2 вправи, що робляться одним підходом
Як прокачати сідниці і не нашкодивши при цьому хребту
Катерина
Прокачування сідничних м'язів дуже популярне серед жіночої статі в спортзалах
Чи можна зменшити жирові відкладення в окремих місцях
Катерина
Багато спортсменів, очевидно чули про велику кількість вправ, спрямованих на зменшення жирової тканини на певній ділянці тіла
