Фітнес
Тренування після відпустки
Катерина
Сьогодні ми поговоримо, як після відпустки повернутися до звичного режиму тренувань
Користь і шкода кросфіту
Катерина
Система тренінгу кросфіт, як і будь-яка інша спортивна методика, має свої плюси і мінуси
Як накачати м’язи сідниць
Катерина
Систематичне виконання описаних вправ допоможе накачати вам сідниці
5 речей, які треба зробити після тренування
Катерина
Сучасний ритм життя змушує прискорюватися, в тому числі і в спорті
3 головних правила для успішних занять спортом
Катерина
Ви вирішили займатися спортом, однак через деякий час закинули заняття?
Користь велотренажера для здоров’я і фігури
Катерина
Особливу користь велотренажер принесе тим, у кого є проблеми з колінними суглобами
Що станеться з тілом, якщо стояти в планці кожен день
Катерина
ідготуватися до сезону бікіні за 5 хвилин в день стало можливим
Як тренуватися з максимальною ефективністю
Катерина
Щоб тренування проходили більш ефективно потрібно скласти програму тренувань
