Фітнес
Як правильно бігати для схуднення
Катерина
як бігати так, щоб худнути, зміцнювати здоров'я і отримувати задоволення
Як тренуватися в залі в години пік
Катерина
Година пік - це лише обставина, під яку можна підлаштуватися
Як змусити себе займатися спортом
Катерина
Для того, щоб почати займатися на постійній основі, на початку потрібно змусити себе
Як досягти успіху в тренуваннях
Катерина
Багато хто чув, що для прогресу необхідно постійно збільшувати навантаження
Ефективне кардіо зі скакалкою
Катерина
Тим, хто хоче схуднути або позбавитися від целюліту, підійде скакалка з електронним лічильником стрибків
4 вправи для вузької талії
Катерина
Мрієте мати спокусливий плоский животик, тоді ці вправи саме для вас.
