Фітнес
Важливі поради для тих, хто тільки почав бігати
Катерина
Як грамотно поєднати оздоровчі заняття з роботою, щоб інтенсивні пробіжки не створювали дискомфорту
Що повинні знати жінки про спалювання жиру
Катерина
Що повинні знати жінки про спалювання жиру, щоб це не обернулося головним болем в майбутньому?
Стандартна фітнес програма для жінок які бажають зменшити вагу
Катерина
Дана фітнес програма для жінок включає в себе набір силових вправ, які допоможуть вам спалити зайві калорії і підтянути м'язи
Золота програма для преса
Катерина
Хороша програма для преса є дуже важлива для подальшого результату
Прості і дуже ефективні комплекси вправ, які можна робити де завгодно
Катерина
Одна з найважливіших умов ефективності і корисності тренувань - їх регулярність.
Як стрибати на скакалці, щоб схуднути
Катерина
Щоб навчитися правильно стрибати зі скакалкою, потрібно спочатку навчитися просто стрибати на місці
Секрети успішного тренування в спеку
Катерина
Спекотна літня погода - не причина для відмови від спорту
