Фітнес
5 найкращих сайтів для занять йогою вдома
Якщо ви хочете займатись йогою, проте живете далеко від студії або комплексу де її проводять, тоді у нас хороша новина для вас. Ви можете займатись улюбленим спортом вдома, на відпочинку на природі а все тому, що ми пропонуєм вам найкращі зарубіжні сайти.
Програма тренувань на все тіло для жінок
Давно хочете покращити загальну фізичну форму у всьому тілі та не знаєте з чого почати? Ми написали[b] програму тренувань на все тіло для жінок, тому все що вам потрібно виділити пів години часу тричі на тиждень, та гантелі або пляшки з водою.[/b]
Кардіо тренування для зменшення зайвої ваги
Інтенсивне кардіо тренування – перша допомога при спалюванні жиру
Вправи для рельєфності тіла в домашніх умовах
Вправи, які допоможуть вам не тільки схуднути, але і додадуть тілу рельєфності.
Помилки, які ми здійснюємо в спортзалі
Бажаєте мати ідеальне тіло, тоді радимо вам ознайомитися з найчастішими помилками, які здійснюють в спортзалі
Випади – вправа для ідеальних сідниць. Техніка виконання та особливості (відео)
Випади - це вправа для ідеальних сідниць, саме тому ми розповімо всі тонкощі виконання даної вправи.
Фітнес для дівчаток-підлітків (Відео)
Вправи для схуднення підлітків. Дівчата, ці фітнес вправи для вас!
