Про здоров'я
5 принципів здорового сніданку
Катерина
На думку дієтологів, сніданок повинен бути невід'ємною складовою початку кожного дня
Яким повинен бути перекус
Катерина
Хочете схуднути, але не можете втриматися від перекусів? А потім відчуваєте себе винувато? Можна перекушувати і не поправлятись для цього потрібно вибирати корисні перекуси.
Як спалювати на 500 ккал більше
Катерина
Маленькі хитрості для ледарів - спалюємо 500 ккал без особливих навантажень
13 простих кроків для переходу на здорове харчування
Катерина
Як перейти на здорове харчування - корисні поради для вас
20 причин полюбити банани
Катерина
У бананах міститься багато клітковини, що благотворно впливає на процес травлення
Переваги ранкових тренувань
Катерина
Ранкові тренування піднімуть рівень вашого метаболізму на весь день
