Про здоров'я
Як підготувати організм до бігу?
Весна - спортивний час. Наш організм розцвітає для спортивних звершень. Але як підготувати організм до навантажень так, аби не дати маху на старті?
7 порад, як схуднути до літа
Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!
3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування
3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування
Прогулянка для здорового серця
Іноді, аби бути здоровим, нам не потрібно особливо напружуватись, більше того, цього можна досягнути відпочинком. Яким, думаю, ви вже здогадались. Це піші прогулянки.
7 порад для здорового способу життя
7 порад для тих хто планує, та для тих хто вже веде здоровий спосіб життя!
Авокадо – користь та шкода
Вперше плоди вічнозеленого дерева стали використовувати ацтеки: вживали їх в їжу як ліки і готували різні страви. Тепер зелений грушовидний фрукт - авокадо,з товстою шкіркою став доступний і потрібно користатись цим моментом.
Користь лижних прогулянок
Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г
Видалення волосся лазером: все, що треба знати кожній жінці
[p]Не за горами весна. Ідеальний час готуватися до літа. Відпустки, море, пляж… Так чи інакше, але кожна жінка для таких поїздок намагається підготуватись комплексно. Привести в порядок фігуру (чого не зробиш заради інстаграмних фото), підготувати шкіру тощо. Сучасним жінкам дуже пощастило, адже за допомогою видалення волосся лазером, підготовка до моря (та й не лише) стає значно простішою. Розповідаємо про переваги детальніше.[p]
Найкращі вправи для здорового і міцного сну!
Міцний сон - запорука вашого здоров'я, гарного зовнішнього вигляду і настрою. А щоб сон приносив вам лише задоволення, необхідно робити кілька корисних поз йоги перед сном.
Загартовування – користь чи шкода?
Найчастіше, коли говорять про загартовування, мають на увазі участь в цьому процесі повітря, води і сонця.
