Blog
Ефективне кругове тренування для спалювання жиру
Катерина
Сьогодні ми з вами поговоримо про цікавомий і ефективний вид занять, як кругові тренування для спалювання жиру в
Ефективна вправа – жим ногами
Катерина
Мати гарні стрункі ноги і пружні сідниці - дуже важливо для дівчат
Домашні тренування – Топ-5 вправ для початківців
Катерина
Щоб тримати фігуру під контролем, одного фітнесу недостатньо. Важливо поєднувати фізичні навантаження і правильне харчування. Основу раціону має становити білок, складні вуглеводи , клітковина і корисні вітаміни
5 кроків до ідеального тіла
Катерина
Бувають такі ситуації, коли виснажливі тренування і дієти не допомагають від зайвої ваги
Чотири простих способи спалити 500 кілокалорій
Катерина
Секрет стрункого і здорового тіла ховається в регулярнійї фізичній активності
Типові помилки в тренуваннях ніг і сідниць
Катерина
Саме жінки і дівчата намагаються приділити належну увагу своїм сідницям
Головні правила сушки тіла
Катерина
Мінімізація відсотка жиру - не найпростіше завдання для людини без досвіду
