Blog
Як впливають гормони на апетит
Катерина
Гормони - життєво важливі речовини. Вони настільки могутні, що можуть змінювати наш настрій, як їм заманеться, регулювати наш метаболізм, викликати первісний голод.
Чому тренування не показують результату
anna
На тренування викладаєшся по повній, а віддачі - ноль? Ми вам розповімо 5 причин чому ваші тренування не приносять бажаного результату.
Найефективніші розвантажувальні дні
Катерина
Розвантажувальні дні не є голодуванням та не шкодять вашому здоров'ю.
Віджимання на брусах (Відео)
Катерина
Віджимання на брусах - крок до поліпшення фізичних результатів
Плавання – крок до схуднення
Катерина
Для того щоб позбутися від декількох зайвих кілограмів, вам достатньо почати регулярно відвідувати басейн.
Качаєм спину
Катерина
Накачена спина - візитка справжнього спортсменаа, але лише деякі атлети можуть похвалитися дійсно прокаченою спиною з широкими і промальованим трапеціями.