Blog
Помилки, які ви здійснюєте при схудненні
Ми склали список з найпоширеніших помилок, які здатні завести вас в глухий кут. Отже, перевірте себе!
Похід в сауну після тренування
Сучасні тренажерні зали, як правило, вже обладнані саунами. Але яка в цьому користь? Чи не заважає результатам тренування? Чи не завдасть шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися, чи можна після тренування сауну.
Бігова доріжка – крок до схуднення
Біг - один з кращих способів для схуднення і підтримки тіла у відмінній формі. Дотримання правил допоможе скинути зайву вагу, зміцнити здоров'я, зробити фігуру рельєфною і привабливою.
Фітнес браслет для любителів спорту
Хочете жити ЗДОРОВО? Декілька хвилин і ви зрозумієте, як це зробити за допомогою фітнес-браслета
Біль в серці при грудному остеохондрозі
Біль в області серця - причина в серці чи ні? Адже часто буває, що біль в серці провокує остеохондроз
Спеції які сприяють схудненню
Щоб позбавитися від зайвої ваги зовсім не обов'язково виснажувати себе суворими дієтами і цілі дні проводити в фітнес-центрах, досить просто дотримуватися принципів здорового харчування, піддавати тіло хоча б мінімальним фізичним навантаженням і ввести в раціон продукти, що сприяють схудненню.
Офісним працівникам: 5 типових помилок в харчуванні
Головна проблема, з якою стикаються офісні працівники - збій режиму харчування. Ритм життя в місті обумовлений браком часу на повноцінну обідню перерву.
Хороша мотивація – перший крок до успіху
Ви вирішили досягти успіху, а вже через 5 днів бажаєте здатись? Ми змотивуємо вас!
Як впливають гормони на апетит
Гормони - життєво важливі речовини. Вони настільки могутні, що можуть змінювати наш настрій, як їм заманеться, регулювати наш метаболізм, викликати первісний голод.