Blog
Ранкові тренування: користь чи шкода
Катерина
Судження про те, що ранковий тренувальний процес завдає шкоди Вашому організму засноване на твердженні: з ранку кількість цукру у Вашій ...
Типові помилки при кардіонавантаженнях
Катерина
Тренування з власним тілом зміцнює серце, допомагає поліпшити фізичну підготовку і спалити більше калорій
Як правильно відпочивати після тренування
Катерина
Правильне відновлення після фізичної активності впливає на результати занять.
Пyльc: рoль пyльcoвых зoн в жироспалюванні
Катерина
Чому ЧСС (частота серцевих скорочень) так важлива?
Чому жир відкладається на животі?
Катерина
У цій статті ми розповімо, чому жир з'являється саме внизу живота, які чинники впливають на його кількість, і як з ним боротися.
5 причин купити фітнес-трекер
Катерина
Наявність фітнес-трекера робить тренування більш продуктивними
Нова програма тренувань для дівчат
Катерина
Ми склали для вас оновлену програму тренувань, яку слід виконувати з правильним харчуванням
Найдієвіші суперсети для сідниць
Катерина
Суперсет - це, як правило, 2 вправи, що робляться одним підходом