Фітнес

Кілька хвилин фітнесу для струнких ніг

DaydreamerGreen

Менш як 10 хвилин тренувань на день зроблять ваші ніжки стрункими та привабливими!

Спалюємо жири: фітнес вдома (відео)

DaydreamerGreen

Відео-заняття із фітнесу! Вправи для кардіо: скидаємо вагу вдома!

Готуємо тіло до літа: 5 вправ для красивої фігури

DaydreamerGreen

Літо на підході? Отже, час братись за свою фігуру, аби виглядати неперевершеною на пляжі!

10 хвилин для ідеальних сідниць

DaydreamerGreen

10 хвилин фітнесу на день зроблять ваші сідниці та бедра ідеальними!

30 хвилин фітнесу від тренера Селени Гомес (відео)

DaydreamerGreen

Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!

Планка – шлях до тонкої талії

anna

Планка - вправа для зміцнення м'язів живота, яка допоможе вам у боротьбі за тонку талію.

Тренуємось в дорозі на роботу!

DaydreamerGreen

Не у всіх нас є достатньо вільного, іноді такий випадає тільки в дорозі на роботу, або ж додому. Але це ще не вирок, навіть в дорозі можна робити прості вправи, аби тримати себе в тонусі!

Помилки, через які ви набираєте вагу після тренувань

DaydreamerGreen

Часто ми належно займаємось спортом, але не помічаємо змін, списуючи все на організм. Не поспішайте засмучуватись, адже усьому є пояснення!

Вправи для м’язів живота: фітнес вдома

DaydreamerGreen

Кілька корисних вправ для тих, хто хоче триматись в хорошій формі, але не завжди має час на спортивні зали!

Незамінні вправи із гантелями для жінок

DaydreamerGreen

Бажаєте тримати своє тіло в гарній формі, підтягнутим та красивим? Ми пропонуємо вам поради вправ із гантелями, котрі допоможуть кожній жінці тренуватись правильно.