Про здоров'я
Значення жирних кислот Омега-3 в спорті
Омега-3 - окрема група кислот, які не виробляються організмом, але мають ряд позитивних ефектів
Як білки, жири і вуглеводи допомагають нам схуднути?
Організм не може функціонувати без білків, жирів і вуглеводів
Зміни в житті, які допоможуть схуднути
Скільки разів бажання схуднути закінчувалося нічим????
ЯК ПPAВИЛЬНO ХAPЧУВATИCЯ НA POБOTІ?
8 гoдин нa дoбy cepeдньocтaтиcтичний дopocлий чoлoвік пpoвoдить нa poбoті - і цe в кpaщoмy випaдкy
Чи заважає стрес схудненню
Якщо у вашому житті занадто багато стресу і недостатньо часу для боротьби з ним, ви напевне не самотні
Кава і тренування
Оскільки кофеїн може впливати на результати спортивних змагань, рівень його вмісту в крові був обмежений
Чому важливо вживати білок на сніданок?
Тіло людини худне, коли виникає дефіцит калорій і йому доводиться використовувати жир
Коротко про спортивне харчування для жінок
Ідеальну фігуру може створити тільки правильний, важкий тренувальний режим
Ранкові тренування: користь чи шкода
Судження про те, що ранковий тренувальний процес завдає шкоди Вашому організму засноване на твердженні: з ранку кількість цукру у Вашій ...
Як правильно відпочивати після тренування
Правильне відновлення після фізичної активності впливає на результати занять.
