Blog
Найголовніше правило контролю ваги
Катерина
Правило, яке дозволяє регулювати вагу, неважливо худнете ви чи прагнете набрати вагу
Чи шкідливі глибокі присідання
Катерина
Всі завжди нас вчать, що присідати потрібно до паралелі з підлогою
Ефективне спорядження для занять вдома
Катерина
Не важливо, з якої причини ви обрали тренування вдома, можливо у вас немає часу кудись ходити, може це дорого або щось ще
10 звичок для ідеального преса
Катерина
Крутишся біля дзеркала з думками про красивий животик, але не знаєш з чого почати?
Як дівчині підтягнути руки домашніми тренуваннями
Катерина
На руки звертають увагу, коли жир в цих місцях приймає зовсім неестетичний вигляд
Вправи зі стільцем, які допоможуть спалити жир на животі
Катерина
Якщо ми намагаємося прибрати жир з живота, регулярні вправи - необхідне доповнення до дієти
Неймовірна гнучкість
Катерина
Гнучкість потрібна абсолютно всім, незалежно від віку, статі та спортивного досвіду
Як гормон сну впливає на наш настрій і вагу
Катерина
Щоб добре виглядати і чудово себе почувати потрібно висипатися