Blog
Ефективне спорядження для занять вдома
Катерина
Не важливо, з якої причини ви обрали тренування вдома, можливо у вас немає часу кудись ходити, може це дорого або щось ще
10 звичок для ідеального преса
Катерина
Крутишся біля дзеркала з думками про красивий животик, але не знаєш з чого почати?
Як дівчині підтягнути руки домашніми тренуваннями
Катерина
На руки звертають увагу, коли жир в цих місцях приймає зовсім неестетичний вигляд
Вправи зі стільцем, які допоможуть спалити жир на животі
Катерина
Якщо ми намагаємося прибрати жир з живота, регулярні вправи - необхідне доповнення до дієти
Неймовірна гнучкість
Катерина
Гнучкість потрібна абсолютно всім, незалежно від віку, статі та спортивного досвіду
Як гормон сну впливає на наш настрій і вагу
Катерина
Щоб добре виглядати і чудово себе почувати потрібно висипатися
5 міфів про схуднення
Катерина
Якщо ви хоч раз замислювалися про схуднення, то напевно стикалися з величезною кількістю суперечливої інформації
Розтяжки на тілі: причини появи і способи усунення
Катерина
Як зробити шкіру більш підтягнутою після значних коливань ваги