Blog
Продукти які корисні при високому тиску
Список продуктів, які потрібно додати до свого раціону, при високому тиску
Як тренуватися, якщо сильно втомлюєшся?
Якщо ви сильно втомилися - навантаження необхідно знизити
Курячі яйця – харчування бодібілдера
Курячі яйця є необхідним і одним з корисних продуктів харчування в бодібілдингу
Продукти харчування для побудови тіла-мрії
Обов'язково включіть ці продукти в свій раціон харчування
Що вибрати: протеїн або амінокислоти?
Часто виникає питання з приводу протеїну і амінокислот: в чому між ними різниця і що з них вибрати краще
Як утримувати правильну бігову форму
Як форма кардіо тренування, яка є легко доступною, біг є одним з найпростіших способів отримати хороші наслідки від занять спортом. Оскільки біг покращує аеробний фітнес, він є відмінним способом допомогти поліпшити серцево-судинне здоров'я. Крім того, він спалює калорії і може, крім іншого, нарощувати силу.
Пілатес. Комплекс вправ для виконання вдома
В даній статті ми розповімо що таке пілатес, його плюси і мінуси. Також ми склали для вас комплекс вправ по системі пілатес, які можна виконувати вдома.