Blog
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
Як відомо, сніданок заряджає нас енергією на першу половину дня. Деякі продукти при вживанні натще можуть зашкодити.
Шкода кави для вас, або Чому не варто вживати каву щодня
Тільки факти, без особистої думки, про шкоду кави для вас та вашого організму.
Вправи для мами із малюком
Материнство - не вирок для вашої зовнішності чи особистому часу! Більше того, тепер у вас навіть є невелика перевага, адже ви можете займатись фітнесом ледь не постійно!
Комплекс вправ у воді для ефективного схуднення
Вправи у воді може робити кожен. Це просто, це корисно! І навіть не обов'язково вміти плавати.
30-хвилинний комплекс аеробних вправ. Кардіо тренування. (відео)
Комплекс аеробних вправ або кардіо тренування від акторки Біпаша Басу.
Вправи для грудей. 3 рівень (+відео)
До вашої уваги третій рівень комплексу вправ для м’язів грудей.
Вправи для грудей. 2 рівень (+відео)
До вашої уваги другий рівень комплексу вправ для м’язів грудей.
Мотивація в спорті
В цій статі Ви дізнаєтесь, які існують мотивуючи фактори і як знайти мотивацію при заняттях спортом.
