Blog
Плавання – крок до схуднення
Для того щоб позбутися від декількох зайвих кілограмів, вам достатньо почати регулярно відвідувати басейн.
Качаєм спину
Накачена спина - візитка справжнього спортсменаа, але лише деякі атлети можуть похвалитися дійсно прокаченою спиною з широкими і промальованим трапеціями.
Основні причин постійного відчуття голоду
Вам постійно хочеться щось пожувати? Ми допоможемо зрозуміти, чому ви знову голодні.
Тренування для ледачих та тих хто завжди поспішає (можна виконувати будь-де та будь-коли)
Кожна людина мріє про бездоганну форму тіла. Але так складно викроїти 15-20 хвилин навіть для ранкової гімнастики! Не засмучуйтеся - це можна легко виправити. В даній статті ми розповімо вам, [b]як підтримувати форму в буденних місцях[/b] не витрачаючи зайвого часу.
Все про підтягування і їх видах.(Відео)
Підтягування - базова вправа для розвитку м’язів спини.
Як правильно віджиматись від підлоги (Відео)
Віджимання – найпоширеніша вправа серед любителів спорту. Ми розкажемо вам як правильно віджиматись від підлоги і які помилки, можна допустити при віджиманні.
Чому не зменшується вага???
Наші поради допоможуть вам зменшити масу тіла і досягти бажаного результату.
6 видів спорту для дітей від 0 до 5 років
Батьки не просто приділяють своїй дитині багато часу, але і намагаються всебічно її розвивати та приносити цим дитині задоволення.