Blog
Фітнес не встаючи із ліжка
Фітнес не виходячи з дому - що може бути простіше? Вочевидь, фітнес не встаючи із власного ліжка!
Що необхідно взяти у похід?
Гори, озера, степи та ліси - набір речей, котрі обов'язково взяти із собою у похід, яким би маршрутом не пролягала ваша подорож!
Фітнес разом із подругою: спільні вправи та переваги (відео)
Яка користь від походів на фітнес із подругою, та які існують спеціальні "парні вправи" на двох!?
Кілька хвилин фітнесу для струнких ніг
Менш як 10 хвилин тренувань на день зроблять ваші ніжки стрункими та привабливими!
Готуємо тіло до літа: 5 вправ для красивої фігури
Літо на підході? Отже, час братись за свою фігуру, аби виглядати неперевершеною на пляжі!
Сходження на Говерлу
Короткий екскурс, що допоможе тим, хто ніколи не здіймався на найвищу гору України.
30 хвилин фітнесу від тренера Селени Гомес (відео)
Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!
Планка – шлях до тонкої талії
Планка - вправа для зміцнення м'язів живота, яка допоможе вам у боротьбі за тонку талію.
Тренуємось в дорозі на роботу!
Не у всіх нас є достатньо вільного, іноді такий випадає тільки в дорозі на роботу, або ж додому. Але це ще не вирок, навіть в дорозі можна робити прості вправи, аби тримати себе в тонусі!
Помилки, через які ви набираєте вагу після тренувань
Часто ми належно займаємось спортом, але не помічаємо змін, списуючи все на організм. Не поспішайте засмучуватись, адже усьому є пояснення!