Blog
Фітнес разом із подругою: спільні вправи та переваги (відео)
Яка користь від походів на фітнес із подругою, та які існують спеціальні "парні вправи" на двох!?
Кілька хвилин фітнесу для струнких ніг
Менш як 10 хвилин тренувань на день зроблять ваші ніжки стрункими та привабливими!
Готуємо тіло до літа: 5 вправ для красивої фігури
Літо на підході? Отже, час братись за свою фігуру, аби виглядати неперевершеною на пляжі!
Сходження на Говерлу
Короткий екскурс, що допоможе тим, хто ніколи не здіймався на найвищу гору України.
30 хвилин фітнесу від тренера Селени Гомес (відео)
Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!
Планка – шлях до тонкої талії
Планка - вправа для зміцнення м'язів живота, яка допоможе вам у боротьбі за тонку талію.
Тренуємось в дорозі на роботу!
Не у всіх нас є достатньо вільного, іноді такий випадає тільки в дорозі на роботу, або ж додому. Але це ще не вирок, навіть в дорозі можна робити прості вправи, аби тримати себе в тонусі!
Помилки, через які ви набираєте вагу після тренувань
Часто ми належно займаємось спортом, але не помічаємо змін, списуючи все на організм. Не поспішайте засмучуватись, адже усьому є пояснення!
Вправи для м’язів живота: фітнес вдома
Кілька корисних вправ для тих, хто хоче триматись в хорошій формі, але не завжди має час на спортивні зали!
