Турнік і бруси - програма тренувань Street workout
читати далі...Перш ніж скласти програму тренувань, важливо визначитися з тим, які завдання ставите перед собою.
читати далі...У багатьох людей є вдома гантелі, але багато так і не знають як за допомогою них можна набрати м'язову масу і привести своє тіло в відмінну спортивну форму
читати далі...Топ-4 вправи для чоловіків, які допоможуть накачати шию
читати далі...Поради від Арнольда які допоможуть вам накачати біцепс
читати далі...Поговоримо коротко про головні вправи в силовому спорті
читати далі...Мати гарні стрункі ноги і пружні сідниці - дуже важливо для дівчат
читати далі...Чи корисні багатоповторні присідання для вашого організму
читати далі...Щоб навчитися правильно віджиматися на брусах потрібно стежити за технікою виконання
читати далі...Декілька порад які допоможуть збільшити об'єм грудних м'язів
читати далі...