DaydreamerGreen

Комплекс вправ у воді для ефективного схуднення

DaydreamerGreen

Вправи у воді може робити кожен. Це просто, це корисно! І навіть не обов'язково вміти плавати.

Спеціальні вправи, що можуть зміцнити м'язи попереку

Календар вправ на 4 тижні для плоского живота

DaydreamerGreen

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт.

Фітнес із м’ячем: стрункішаємо швидко (+відео)

DaydreamerGreen

Найпопулярніший комплекс вправ із м'ячем для фітнесу, котрий допоможе вашому тілу швидко набути чудової форми!

Качаємо сідниці: кілька простих вправ вдома (відео)

DaydreamerGreen

Кілька хвилин на кілька вправ - це все, що вам потрібно, аби підкачати м'язи сідниць в домашніх умовах!

Спалюємо жири: фітнес вдома (відео)

DaydreamerGreen

Відео-заняття із фітнесу! Вправи для кардіо: скидаємо вагу вдома!

10 хвилин для ідеальних сідниць

DaydreamerGreen

10 хвилин фітнесу на день зроблять ваші сідниці та бедра ідеальними!

Замок Паланок – подорожуємо Україною

DaydreamerGreen

Замок із привидами, Мукачівська Фортеця - все це про Замок Паланок, місце, котре варто відвідати кожному активному туристові!

Ранкова зарядка за 5 хвилин

DaydreamerGreen

Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробувати й вам? Тим паче, що зарядка займе всього 5 хвилин вашого ранку!

10 причин почати бігати вже сьогодні

DaydreamerGreen

Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сьогодні. Корисною стаття буде й для тих, хто вже займається бігом щоденно.

Як підготувати організм до бігу?

DaydreamerGreen

Весна - спортивний час. Наш організм розцвітає для спортивних звершень. Але як підготувати організм до навантажень так, аби не дати маху на старті?