DaydreamerGreen
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/zamok_palanok_karpaty.jpg)
Замок Паланок – подорожуємо Україною
Замок із привидами, Мукачівська Фортеця - все це про Замок Паланок, місце, котре варто відвідати кожному активному туристові!
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/rankova_zarjadka_1.jpg)
Ранкова зарядка за 5 хвилин
Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробувати й вам? Тим паче, що зарядка займе всього 5 хвилин вашого ранку!
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/outdoorrunning.jpg)
10 причин почати бігати вже сьогодні
Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сьогодні. Корисною стаття буде й для тих, хто вже займається бігом щоденно.
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/goes_to_run_at_spring_1.jpg)
Як підготувати організм до бігу?
Весна - спортивний час. Наш організм розцвітає для спортивних звершень. Але як підготувати організм до навантажень так, аби не дати маху на старті?
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/shudnuty_do_lita.jpg)
7 порад, як схуднути до літа
Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/walking-slowly-1.jpg)
Прогулянка для здорового серця
Іноді, аби бути здоровим, нам не потрібно особливо напружуватись, більше того, цього можна досягнути відпочинком. Яким, думаю, ви вже здогадались. Це піші прогулянки.
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/zdorovyi_sposib_gyttja_7_porad.jpg)
7 порад для здорового способу життя
7 порад для тих хто планує, та для тих хто вже веде здоровий спосіб життя!
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/wake_up3.jpg)
Обов’язково встигніть зробити це зранку!
8 обов'язкових речей, котрі необхідно встигнути зробити зранку!
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/vidpochyty_vid_roboty_ta_navchannja.jpg)
Як правильно відпочити від роботи чи навчання?
Відпочивати під час робочої перерви чи вже опісля важкої праці - теж треба вміти. Адже просте лежання на дивані - навряд чи допоможе розслабитись!
![](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/vstavaty_rano_1.jpg)
7 способів вставати раніше
Кілька справді дієвих порад, що допоможуть вам прокидатись раніше та починати активно свій день!