DaydreamerGreen
Календар вправ на 4 тижні для плоского живота
4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт.
А який у вас тип фігури?
Як визначити свій тип фігури? Навіщо це робити? І який тип фігури у відомих зірок?
Користь кави для вас, або Чому варто вживати каву щодня
Тільки факти, без особистої думки, про користь кави для вас та вашого організму.
Стратегія тренувань для різних типів фігури
Різний тип фігури передбачає, що й результатів жінки жадають різних. У когось проблемні стегна, а в когось широкі плечі. Хтось худий від природи, а хтось схильний до повноти. Ми розповімо, як тренуватись варто саме вам!
Шкода кави для вас, або Чому не варто вживати каву щодня
Тільки факти, без особистої думки, про шкоду кави для вас та вашого організму.
Вправи для мами із малюком
Материнство - не вирок для вашої зовнішності чи особистому часу! Більше того, тепер у вас навіть є невелика перевага, адже ви можете займатись фітнесом ледь не постійно!
Комплекс вправ у воді для ефективного схуднення
Вправи у воді може робити кожен. Це просто, це корисно! І навіть не обов'язково вміти плавати.
Що робити, аби стати ще трішки активнішим?
Як стати активнішим та як не нашкодити собі надмірною активністю?
Кардіо вправи для жінок
Спеціальні кардіо вправи - найкращий засіб для схуднення в домашніх умовах! Наша стаття стане корисною і для тих, хто лише планує займатись фітнесом чи займається ним не довго, і для тих хто у фітнесі вже "ветеран".
Фітнес вдома: правильно та ефективно
Для тих хто планує займатись фітнесом - кілька порад, котрі допоможуть добитись швидких та помітних результатів. Аби фітнес вдома був ефективним, потрібно дотримуватись певних правил.
