DaydreamerGreen
10 хвилин для ідеальних сідниць
10 хвилин фітнесу на день зроблять ваші сідниці та бедра ідеальними!
Сходження на Говерлу
Короткий екскурс, що допоможе тим, хто ніколи не здіймався на найвищу гору України.
30 хвилин фітнесу від тренера Селени Гомес (відео)
Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!
Тренуємось в дорозі на роботу!
Не у всіх нас є достатньо вільного, іноді такий випадає тільки в дорозі на роботу, або ж додому. Але це ще не вирок, навіть в дорозі можна робити прості вправи, аби тримати себе в тонусі!
Помилки, через які ви набираєте вагу після тренувань
Часто ми належно займаємось спортом, але не помічаємо змін, списуючи все на організм. Не поспішайте засмучуватись, адже усьому є пояснення!
Вправи для м’язів живота: фітнес вдома
Кілька корисних вправ для тих, хто хоче триматись в хорошій формі, але не завжди має час на спортивні зали!
Чому велосипед?
Чому і які переваги велосипедів переконають вас сісти за кермо велобайку вже сьогодні?
Незамінні вправи із гантелями для жінок
Бажаєте тримати своє тіло в гарній формі, підтягнутим та красивим? Ми пропонуємо вам поради вправ із гантелями, котрі допоможуть кожній жінці тренуватись правильно.
