DaydreamerGreen
Вправи для мами із малюком
Материнство - не вирок для вашої зовнішності чи особистому часу! Більше того, тепер у вас навіть є невелика перевага, адже ви можете займатись фітнесом ледь не постійно!
Що робити, аби стати ще трішки активнішим?
Як стати активнішим та як не нашкодити собі надмірною активністю?
Кардіо вправи для жінок
Спеціальні кардіо вправи - найкращий засіб для схуднення в домашніх умовах! Наша стаття стане корисною і для тих, хто лише планує займатись фітнесом чи займається ним не довго, і для тих хто у фітнесі вже "ветеран".
Фітнес вдома: правильно та ефективно
Для тих хто планує займатись фітнесом - кілька порад, котрі допоможуть добитись швидких та помітних результатів. Аби фітнес вдома був ефективним, потрібно дотримуватись певних правил.
9 кроків до шпагату (відео)
Якщо ви завжди мріяли сідати на шпагат, ми розкажемо, як це зробити!
Фітнес не встаючи із ліжка
Фітнес не виходячи з дому - що може бути простіше? Вочевидь, фітнес не встаючи із власного ліжка!
Що необхідно взяти у похід?
Гори, озера, степи та ліси - набір речей, котрі обов'язково взяти із собою у похід, яким би маршрутом не пролягала ваша подорож!
Фітнес разом із подругою: спільні вправи та переваги (відео)
Яка користь від походів на фітнес із подругою, та які існують спеціальні "парні вправи" на двох!?
Кілька хвилин фітнесу для струнких ніг
Менш як 10 хвилин тренувань на день зроблять ваші ніжки стрункими та привабливими!
