Катерина
Кардіо тренування для зменшення зайвої ваги
Катерина
Інтенсивне кардіо тренування – перша допомога при спалюванні жиру
Вправи для рельєфності тіла в домашніх умовах
Катерина
Вправи, які допоможуть вам не тільки схуднути, але і додадуть тілу рельєфності.
Помилки, які ми здійснюємо в спортзалі
Катерина
Бажаєте мати ідеальне тіло, тоді радимо вам ознайомитися з найчастішими помилками, які здійснюють в спортзалі
Яких лікарів важливо відвідати перед заняттями спортом
Катерина
Чим ризикують люди, отримуючи неправдиві довідки від лікарів і йдучи з ними в спортзал?
Схуднення без дієт
Катерина
Мучить зайва вага і не знаєте, з чого почати? Прості поради можуть дати значний результат, якщо ви будете уважні
Качаємо трицепс – французький жим сидячи
Катерина
Французький жим сидячи - це ізолююча вправа, спрямована на розвиток трицепса.
Фітнес для дівчаток-підлітків (Відео)
Катерина
Вправи для схуднення підлітків. Дівчата, ці фітнес вправи для вас!
Скільки білка потребує жіночий організм
Катерина
Дівчата, ви можете правильно харчуватися, але споживаєте мало білка. Це заважає досягти власних цілей!
