Blog
Скільки часу треба тренуватися, щоб відчути ендорфіновий ефект
Катерина
Ендорфіновий ефект - найсильніша мотивація, яка стимулює постійно займатися спортом
Дихання під час бігу
Катерина
Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації
Продукти, які викликають целюліт
Катерина
Більшість жінок у світі в тій чи іншій мірі страждають від целюліту
Чим корисний шпагат для жіночого здоров’я
Катерина
Як домогтися максимальної гнучкості свого тіла в будь-якому віці
Випади в тренажері Сміта
Катерина
Цю вправа для м'язів ніг і сідниць можна виконувати і з вільною вагою