Blog
Користь велотренажера для здоров’я і фігури
Катерина
Особливу користь велотренажер принесе тим, у кого є проблеми з колінними суглобами
Що станеться з тілом, якщо стояти в планці кожен день
Катерина
ідготуватися до сезону бікіні за 5 хвилин в день стало можливим
Як тренуватися з максимальною ефективністю
Катерина
Щоб тренування проходили більш ефективно потрібно скласти програму тренувань
Бігова доріжка для дому: види і критерії правильного вибору
Катерина
Сьогодні мало хто знає, як вибрати бігову доріжку для дому
Що таке гейнер і чи потрібен він Вам
Катерина
Гейнер являє собою спеціальну поживну суміш, яка, як правило, використовується спортсменами
Як правильно качати сідниці в домашніх умовах, щоб був результат
Катерина
Давайте сьогодні з вами обговоримо, як правильно качати сідниці в домашніх умовах
Найголовніше правило контролю ваги
Катерина
Правило, яке дозволяє регулювати вагу, неважливо худнете ви чи прагнете набрати вагу
Чи шкідливі глибокі присідання
Катерина
Всі завжди нас вчать, що присідати потрібно до паралелі з підлогою
Ефективне спорядження для занять вдома
Катерина
Не важливо, з якої причини ви обрали тренування вдома, можливо у вас немає часу кудись ходити, може це дорого або щось ще