Blog
Вправи для мами із малюком
Материнство - не вирок для вашої зовнішності чи особистому часу! Більше того, тепер у вас навіть є невелика перевага, адже ви можете займатись фітнесом ледь не постійно!
Комплекс вправ у воді для ефективного схуднення
Вправи у воді може робити кожен. Це просто, це корисно! І навіть не обов'язково вміти плавати.
30-хвилинний комплекс аеробних вправ. Кардіо тренування. (відео)
Комплекс аеробних вправ або кардіо тренування від акторки Біпаша Басу.
Вправи для грудей. 3 рівень (+відео)
До вашої уваги третій рівень комплексу вправ для м’язів грудей.
Вправи для грудей. 2 рівень (+відео)
До вашої уваги другий рівень комплексу вправ для м’язів грудей.
Мотивація в спорті
В цій статі Ви дізнаєтесь, які існують мотивуючи фактори і як знайти мотивацію при заняттях спортом.
30-ти хвилинний комплекс вправ на спалювання калорій (відео)
До вашої уваги представляємо 30-ти хвилинний комплекс рухів і вправ для спалювання калорій.
Поради для схуднення
Процес схуднення важкий і довгий. В цій статі ми розкажемо, як рахувати калорійність продуктів і скільки калорій треба споживати протягом дня.